vanhanh388
New member
[Chương Trình Khuyến Mãi Độc Quyền - Số Lượng Có Hạn!]: (https://shorten.asia/tTkDQZyw)
** CBT dựa trên bằng chứng cho sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên: Cách tiếp cận dựa trên năng lực **
## Giới thiệu
Lo lắng và trầm cảm là những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên.Họ có thể can thiệp vào trường học, tình bạn và các mối quan hệ gia đình.Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một phương pháp điều trị hiệu quả cho sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên.CBT giúp trẻ em và thanh thiếu niên học cách xác định và thay đổi những suy nghĩ và hành vi vô ích góp phần vào sự lo lắng và trầm cảm của họ.
## CBT là gì?
CBT là một loại trị liệu tập trung vào việc thay đổi cách mọi người suy nghĩ và cư xử.Nó dựa trên ý tưởng rằng suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của chúng tôi đều được kết nối.Khi chúng ta thay đổi suy nghĩ của mình, chúng ta có thể thay đổi cảm xúc và hành vi của mình.CBT giúp trẻ em và thanh thiếu niên học cách xác định và thay đổi những suy nghĩ và hành vi vô ích góp phần vào sự lo lắng và trầm cảm của họ.
## CBT hoạt động như thế nào?
CBT cho sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên thường liên quan đến 12-16 phiên hàng tuần.Mỗi phiên kéo dài trong 45-60 phút.CBT cho sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên thường được cung cấp bởi một nhà trị liệu được đào tạo về CBT.
## Những lợi ích của CBT là gì?
CBT cho sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm.Nó cũng có thể giúp trẻ em và thanh thiếu niên cải thiện các kỹ năng xã hội, hiệu suất học tập và mối quan hệ với gia đình và bạn bè.
## Rủi ro của CBT là gì?
CBT cho sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên nói chung là an toàn.Tuy nhiên, có một số rủi ro liên quan đến CBT, chẳng hạn như:
*** Khó chịu: ** CBT đôi khi có thể không thoải mái, vì nó đòi hỏi trẻ em và thanh thiếu niên phải nói về suy nghĩ và cảm xúc của họ.
*** Những suy nghĩ tiêu cực: ** CBT đôi khi có thể dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực, chẳng hạn như cảm giác như một thất bại nếu bạn không cải thiện nhanh chóng.
*** Thả ra: ** Một số trẻ em và thanh thiếu niên có thể bỏ CBT trước khi hoàn thành.
## Làm cách nào để tìm một nhà trị liệu được đào tạo về CBT?
Bạn có thể tìm thấy một nhà trị liệu được đào tạo về CBT bằng cách hỏi bác sĩ nhi khoa, cố vấn trường học hoặc phòng khám sức khỏe tâm thần của con bạn.Bạn cũng có thể tìm kiếm trực tuyến cho các nhà trị liệu được đào tạo về CBT.
## Phần kết luận
CBT là một phương pháp điều trị hiệu quả cho sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên.Nó có thể giúp trẻ em và thanh thiếu niên học cách xác định và thay đổi những suy nghĩ và hành vi vô ích góp phần vào sự lo lắng và trầm cảm của chúng.Nếu bạn lo lắng về sự lo lắng hoặc trầm cảm của con bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của con bạn.Họ có thể giúp bạn xác định xem CBT có phù hợp với con bạn không.
## hashtags
* #Sự lo lắng
* #trầm cảm
* #thời thơ ấu
* #sức khỏe tinh thần
=======================================
[Chương Trình Khuyến Mãi Độc Quyền - Số Lượng Có Hạn!]: (https://shorten.asia/tTkDQZyw)
=======================================
**Evidence-Based CBT for Anxiety and Depression in Children and Adolescents: A Competencies Based Approach**
## Introduction
Anxiety and depression are common mental health problems in children and adolescents. They can interfere with school, friendships, and family relationships. Cognitive-behavioral therapy (CBT) is an effective treatment for anxiety and depression in children and adolescents. CBT helps children and adolescents learn how to identify and change unhelpful thoughts and behaviors that contribute to their anxiety and depression.
## What is CBT?
CBT is a type of therapy that focuses on changing the way people think and behave. It is based on the idea that our thoughts, feelings, and behaviors are all connected. When we change our thoughts, we can change our feelings and behaviors. CBT helps children and adolescents learn how to identify and change unhelpful thoughts and behaviors that contribute to their anxiety and depression.
## How does CBT work?
CBT for anxiety and depression in children and adolescents typically involves 12-16 weekly sessions. Each session lasts for 45-60 minutes. CBT for anxiety and depression in children and adolescents is typically delivered by a therapist who is trained in CBT.
## What are the benefits of CBT?
CBT for anxiety and depression in children and adolescents has been shown to be effective in reducing symptoms of anxiety and depression. It can also help children and adolescents improve their social skills, academic performance, and relationships with family and friends.
## What are the risks of CBT?
CBT for anxiety and depression in children and adolescents is generally safe. However, there are some risks associated with CBT, such as:
* **Discomfort:** CBT can be uncomfortable at times, as it requires children and adolescents to talk about their thoughts and feelings.
* **Negative thoughts:** CBT can sometimes lead to negative thoughts, such as feeling like a failure if you don't improve quickly.
* **Dropping out:** Some children and adolescents may drop out of CBT before it is completed.
## How do I find a therapist who is trained in CBT?
You can find a therapist who is trained in CBT by asking your child's pediatrician, school counselor, or mental health clinic. You can also search online for therapists who are trained in CBT.
## Conclusion
CBT is an effective treatment for anxiety and depression in children and adolescents. It can help children and adolescents learn how to identify and change unhelpful thoughts and behaviors that contribute to their anxiety and depression. If you are concerned about your child's anxiety or depression, talk to your child's pediatrician or mental health professional. They can help you determine if CBT is right for your child.
## Hashtags
* #anXiety
* #depression
* #childhood
* #mentalhealth
=======================================
[Đặt Mua Ngay - Sở Hữu Ngay Sản Phẩm Hot Nhất!]: (https://shorten.asia/tTkDQZyw)
