nguyenvuho.nam
New member
[Sản Phẩm Dành Riêng Cho Bạn - Đừng Bỏ Lỡ!]: (https://shorten.asia/23wRpAbW)
, Lợi ích sức khỏe, củ nghệ ** gừng và nghệ: lợi ích sức khỏe **
Gừng và nghệ là hai loại gia vị đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền.Cả hai loại gia vị đã được chứng minh là có một số lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.
**Gừng**
Gừng là một loại rau củ có hương vị cay, cay.Đó là một thành phần phổ biến trong nhiều món ăn, cả ngọt và mặn.Gừng đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm buồn nôn, đau dạ dày và chuột rút kinh nguyệt.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể có hiệu quả trong việc giảm viêm.Trong một nghiên cứu, những người dùng chiết xuất gừng trong 12 tuần đã giảm đáng kể mức độ đánh dấu viêm.Gừng cũng có thể giúp cải thiện tiêu hóa.Trong một nghiên cứu, những người dùng chiết xuất gừng trong bốn tuần đã giảm các triệu chứng khó tiêu, chẳng hạn như ợ nóng và đầy hơi.
**Nghệ**
Củ nghệ là một loại gia vị có nguồn gốc từ gốc của cây nghệ.Nó có một màu vàng sáng và hương vị đất đắng.Củ nghệ đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm viêm khớp, vàng da và bệnh gan.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng củ nghệ có thể có hiệu quả trong việc giảm viêm.Trong một nghiên cứu, những người dùng chiết xuất củ nghệ trong tám tuần đã giảm đáng kể mức độ đánh dấu viêm.Củ nghệ cũng có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức.Trong một nghiên cứu, những người đã lấy chiết xuất củ nghệ trong sáu tháng đã cải thiện điểm số trong các bài kiểm tra về trí nhớ và sự chú ý.
** Gừng và nghệ đều an toàn cho hầu hết mọi người tiêu thụ.Tuy nhiên, một số người có thể trải qua các tác dụng phụ, chẳng hạn như ợ nóng, buồn nôn và tiêu chảy.Nếu bạn trải nghiệm bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng dùng gừng hoặc nghệ và nói chuyện với bác sĩ của bạn. **
** hashtags: ** #ginger #Turmeric #HealthBenefits
=======================================
[Sản Phẩm Dành Riêng Cho Bạn - Đừng Bỏ Lỡ!]: (https://shorten.asia/23wRpAbW)
=======================================
, Health Benefits, Turmeric **Ginger and Turmeric: Health Benefits**
Ginger and turmeric are two spices that have been used for centuries in traditional medicine. Both spices have been shown to have a number of health benefits, including reducing inflammation, improving digestion, and boosting immunity.
**Ginger**
Ginger is a root vegetable that has a pungent, spicy flavor. It is a popular ingredient in many dishes, both sweet and savory. Ginger has been used in traditional medicine for centuries to treat a variety of conditions, including nausea, stomach pain, and menstrual cramps.
Research has shown that ginger may be effective in reducing inflammation. In one study, people who took ginger extract for 12 weeks had significantly reduced levels of inflammatory markers. Ginger may also help to improve digestion. In one study, people who took ginger extract for four weeks had reduced symptoms of indigestion, such as heartburn and bloating.
**Turmeric**
Turmeric is a spice that is derived from the root of the turmeric plant. It has a bright yellow color and a bitter, earthy flavor. Turmeric has been used in traditional medicine for centuries to treat a variety of conditions, including arthritis, jaundice, and liver disease.
Research has shown that turmeric may be effective in reducing inflammation. In one study, people who took turmeric extract for eight weeks had significantly reduced levels of inflammatory markers. Turmeric may also help to improve cognitive function. In one study, people who took turmeric extract for six months had improved scores on tests of memory and attention.
**Ginger and turmeric are both safe for most people to consume. However, some people may experience side effects, such as heartburn, nausea, and diarrhea. If you experience any side effects, stop taking ginger or turmeric and talk to your doctor.**
**Hashtags:** #ginger #Turmeric #HealthBenefits
=======================================
[Trải Nghiệm Đỉnh Cao - Mua Ngay để Không Hối Tiếc!]: (https://shorten.asia/23wRpAbW)
