dinhdon724
New member
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/FgSkVh18)
Potato ** Bài viết hợp tác **
** #sweetpotato #Cream #Khỏe mạnh **
** Giới thiệu khoai lang kem **
Khoai ngọt là một loại rau củ ngon và bổ dưỡng có thể được thưởng thức theo nhiều cách khác nhau.Chúng là một nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt, và chúng cũng có lượng calo thấp.
Công thức khoai lang kem này là một cách tuyệt vời để thưởng thức loại rau lành mạnh này.Nó được làm chỉ với một vài thành phần đơn giản và là hoàn hảo cho một bữa ăn vào tuần nhanh chóng và dễ dàng.
**Thành phần**
* 2 Khoai ngọt lớn, bóc vỏ và khối
* 1/2 chén nước dùng rau
* 1/4 cốc kem nặng
* 1/4 cốc hành tây xắt nhỏ
* 1/4 chén ớt chuông xanh xắt nhỏ
* 1/4 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
* 1 muỗng cà phê bột tỏi
* 1/2 thìa cà phê muối
* 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
**Hướng dẫn**
1. Trong một nồi lớn hoặc lò nướng Hà Lan trên lửa vừa, kết hợp khoai lang, nước dùng rau, kem nặng, hành tây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, bột tỏi, muối và hạt tiêu.Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 15-20 phút, hoặc cho đến khi khoai lang mềm.
2. Sử dụng máy nghiền khoai tây hoặc nĩa, nghiền khoai lang cho đến khi chúng mịn.
3. Phục vụ ngay lập tức, đứng đầu với lớp phủ yêu thích của bạn, chẳng hạn như kem chua, hẹ hoặc bit thịt xông khói.
** Công thức khoai lang kem này là một cách ngon và lành mạnh để thưởng thức loại rau đa năng này.Nó là hoàn hảo cho một bữa ăn vào tuần nhanh chóng và dễ dàng, hoặc cho một món ăn phụ trong buổi họp mặt tiếp theo của bạn. **
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/FgSkVh18)
=======================================
potato **Collaborative Post**
**#sweetpotato #Cream #healthy**
**Introducing the Creamy Sweet Potato**
Sweet potatoes are a delicious and nutritious root vegetable that can be enjoyed in a variety of ways. They are a good source of vitamins, minerals, and fiber, and they are also low in calories.
This creamy sweet potato recipe is a great way to enjoy this healthy vegetable. It is made with just a few simple ingredients and is perfect for a quick and easy weeknight meal.
**Ingredients**
* 2 large sweet potatoes, peeled and cubed
* 1/2 cup vegetable broth
* 1/4 cup heavy cream
* 1/4 cup chopped onion
* 1/4 cup chopped green bell pepper
* 1/4 cup chopped red bell pepper
* 1 teaspoon garlic powder
* 1/2 teaspoon salt
* 1/4 teaspoon black pepper
**Instructions**
1. In a large pot or Dutch oven over medium heat, combine the sweet potatoes, vegetable broth, heavy cream, onion, green bell pepper, red bell pepper, garlic powder, salt, and pepper. Bring to a boil, then reduce heat and simmer for 15-20 minutes, or until the sweet potatoes are tender.
2. Using a potato masher or fork, mash the sweet potatoes until they are smooth.
3. Serve immediately, topped with your favorite toppings, such as sour cream, chives, or bacon bits.
**This creamy sweet potato recipe is a delicious and healthy way to enjoy this versatile vegetable. It is perfect for a quick and easy weeknight meal, or for a side dish at your next gathering.**
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/FgSkVh18)
