minhthongblanked
New member
[Đặt Mua Ngay để Nhận Quà Tặng Lớn và Ưu Đãi Đặc Biệt!]: (https://shorten.asia/epM6F163)
** Điều trị hành vi nhận thức của chứng mất ngủ: Hướng dẫn theo từng phiên **
#insomnia #CBT #s ngủ
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là một loại trị liệu đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị chứng mất ngủ.CBT cho chứng mất ngủ tập trung vào việc giúp mọi người thay đổi suy nghĩ và hành vi của họ góp phần vào các vấn đề về giấc ngủ của họ.
Cuốn sách ** Điều trị hành vi nhận thức về chứng mất ngủ: Hướng dẫn theo từng phiên ** của Tiến sĩ Michael Perlis cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về CBT cho chứng mất ngủ.Cuốn sách bao gồm thông tin về các thành phần khác nhau của CBT cho chứng mất ngủ, cũng như các hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện các thành phần này trong các buổi trị liệu.
Cuốn sách được chia thành ba phần.Phần đầu tiên cung cấp một cái nhìn tổng quan về CBT cho chứng mất ngủ, bao gồm các thành phần khác nhau của điều trị và cách chúng hoạt động.Phần thứ hai của cuốn sách cung cấp các hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện từng thành phần của CBT cho chứng mất ngủ trong các buổi trị liệu.Phần thứ ba của cuốn sách bao gồm các nghiên cứu trường hợp minh họa cách CBT cho chứng mất ngủ có thể được sử dụng để điều trị các loại mất ngủ khác nhau.
** Nếu bạn quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về CBT vì chứng mất ngủ, tôi khuyến khích bạn đọc cuốn sách ** Điều trị hành vi nhận thức về chứng mất ngủ: Hướng dẫn theo từng phiên **. **
=======================================
[Đặt Mua Ngay để Nhận Quà Tặng Lớn và Ưu Đãi Đặc Biệt!]: (https://shorten.asia/epM6F163)
=======================================
**Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia: A Session-by-Session Guide**
#insomnia #CBT #Sleep
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a type of therapy that has been shown to be effective in treating insomnia. CBT for insomnia focuses on helping people to change their thoughts and behaviors that contribute to their sleep problems.
The book **Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia: A Session-by-Session Guide** by Dr. Michael Perlis provides a comprehensive overview of CBT for insomnia. The book includes information on the different components of CBT for insomnia, as well as detailed instructions for how to implement these components in therapy sessions.
The book is divided into three parts. The first part provides an overview of CBT for insomnia, including the different components of the treatment and how they work. The second part of the book provides detailed instructions for how to implement each of the components of CBT for insomnia in therapy sessions. The third part of the book includes case studies that illustrate how CBT for insomnia can be used to treat different types of insomnia.
**If you are interested in learning more about CBT for insomnia, I encourage you to read the book **Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia: A Session-by-Session Guide**.**
=======================================
[Nhận Ngay Quà Tặng Đặc Biệt Khi Bạn Đặt Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/epM6F163)
