duckhiemracerx
New member
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/S5wYxb2C)
** đồ ăn nhẹ Keto: 3 công thức ăn chay, thực vật **
Chế độ ăn kiêng Keto là tất cả những cơn thịnh nộ trong những ngày này, nhưng chúng có thể khó theo dõi nếu bạn là người thuần chay.Rốt cuộc, nhiều đồ ăn nhẹ keto được làm bằng các sản phẩm động vật như thịt, phô mai và trứng.Nhưng đừng lo lắng, người ăn chay vẫn có thể thưởng thức đồ ăn nhẹ keto!Dưới đây là ba công thức nấu ăn ngon và dễ dàng, hoàn hảo cho bất kỳ ai theo chế độ ăn keto.
** 1.Cookies chip sô cô la keto **
Những chiếc bánh quy này là một cách tuyệt vời để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn mà không bị phá vỡ chế độ ăn keto của bạn.Chúng được làm bằng bột hạnh nhân, bột dừa và xi -rô cây thích, vì vậy chúng ít carbs và nhiều protein.
**Thành phần:**
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1/2 chén bột dừa
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 cốc bơ tan chảy
* 1 quả trứng
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1/2 cốc sô cô la
**Hướng dẫn:**
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Dòng một tấm nướng bằng giấy da.
3. Trong một bát lớn, đánh cùng với bột hạnh nhân, bột dừa, xi -rô cây thích, bơ, trứng và chiết xuất vani cho đến khi kết hợp tốt.
4. Gấp trong các chip sô cô la.
5. Thả bột bằng các muỗng canh tròn vào tấm nướng đã chuẩn bị.
6. Nướng trong 10-12 phút, hoặc cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng và các trung tâm được đặt.
7. Để nguội hoàn toàn trước khi thưởng thức.
** 2.Keto Zucchini Fritters **
Những rán này là một cách tuyệt vời để sử dụng hết zucchini mùa hè.Chúng nhẹ, mịn và chứa đầy hương vị.
**Thành phần:**
* 2 cốc zucchini nghiền
* 1/2 cốc bột hạnh nhân
* 1/4 chén bột dừa
* 1/4 cốc pho mát Parmesan nghiền
* 1 quả trứng
* 1 muỗng cà phê bột nở
* 1/2 thìa cà phê muối
* 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
* Dầu để chiên
**Hướng dẫn:**
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Dòng một tấm nướng bằng giấy da.
3. Trong một bát lớn, kết hợp zucchini, bột hạnh nhân, bột dừa, phô mai parmesan, trứng, bột nở, muối và hạt tiêu.
4. Trộn cho đến khi kết hợp tốt.
5. Đun nóng 1/2 inch dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa.
6. tạo thành hỗn hợp zucchini thành các quả bóng 1 inch.
7. Nhúng từng quả bóng vào dầu và chiên trong 2-3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi vàng nâu.
8. Để ráo nước trên khăn giấy và phục vụ ngay lập tức.
** 3.Keto Trail Mix **
Sự pha trộn đường mòn này là một cách tuyệt vời để thỏa mãn cơn đói của bạn khi đang di chuyển.Nó được đóng gói với chất béo, protein và chất xơ lành mạnh, và nó hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng hoặc một buổi chiều.
**Thành phần:**
* 1 cốc hạnh nhân
* 1 cốc quả óc chó
* 1 cốc hồ đào
* 1 cốc quả nam việt quất khô
* 1/2 cốc hạt bí ngô
* 1/2 cốc hạt hướng dương
* 1/4 cốc dừa không đường
* 1/4 cốc hạt chia
* 1/4 cốc hạt gai dầu
**Hướng dẫn:**
1. Trong một bát lớn, kết hợp tất cả các thành phần.
2. Lưu trữ trong một thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh.
** Hashtags: **
* #ketosnacks
* #Vegan
* #PlantBasingProtein
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/S5wYxb2C)
=======================================
**Keto Snacks: 3 Vegan, Plant-Based Recipes**
Keto diets are all the rage these days, but they can be tricky to follow if you're a vegan. After all, many keto snacks are made with animal products like meat, cheese, and eggs. But don't worry, vegans can still enjoy keto snacks! Here are three delicious and easy recipes that are perfect for anyone following a keto diet.
**1. Keto Chocolate Chip Cookies**
These cookies are a great way to satisfy your sweet tooth without breaking your keto diet. They're made with almond flour, coconut flour, and maple syrup, so they're low in carbs and high in protein.
**Ingredients:**
* 1 cup almond flour
* 1/2 cup coconut flour
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup melted butter
* 1 egg
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1/2 cup chocolate chips
**Instructions:**
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Line a baking sheet with parchment paper.
3. In a large bowl, whisk together the almond flour, coconut flour, maple syrup, butter, egg, and vanilla extract until well combined.
4. Fold in the chocolate chips.
5. Drop the dough by rounded tablespoons onto the prepared baking sheet.
6. Bake for 10-12 minutes, or until the edges are golden brown and the centers are set.
7. Let cool completely before enjoying.
**2. Keto Zucchini Fritters**
These fritters are a great way to use up summer zucchini. They're light, fluffy, and packed with flavor.
**Ingredients:**
* 2 cups grated zucchini
* 1/2 cup almond flour
* 1/4 cup coconut flour
* 1/4 cup grated Parmesan cheese
* 1 egg
* 1 teaspoon baking powder
* 1/2 teaspoon salt
* 1/4 teaspoon black pepper
* Oil for frying
**Instructions:**
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Line a baking sheet with parchment paper.
3. In a large bowl, combine the zucchini, almond flour, coconut flour, Parmesan cheese, egg, baking powder, salt, and pepper.
4. Mix until well combined.
5. Heat 1/2 inch of oil in a large skillet over medium heat.
6. Form the zucchini mixture into 1-inch balls.
7. Dip each ball into the oil and fry for 2-3 minutes per side, or until golden brown.
8. Drain on paper towels and serve immediately.
**3. Keto Trail Mix**
This trail mix is a great way to satisfy your hunger on the go. It's packed with healthy fats, protein, and fiber, and it's perfect for a quick snack or an afternoon pick-me-up.
**Ingredients:**
* 1 cup almonds
* 1 cup walnuts
* 1 cup pecans
* 1 cup dried cranberries
* 1/2 cup pumpkin seeds
* 1/2 cup sunflower seeds
* 1/4 cup unsweetened coconut flakes
* 1/4 cup chia seeds
* 1/4 cup hemp seeds
**Instructions:**
1. In a large bowl, combine all of the ingredients.
2. Store in an airtight container at room temperature or in the refrigerator.
**Hashtags:**
* #ketosnacks
* #Vegan
* #plantbasedprotein
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/S5wYxb2C)
