lazyfrog903
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/zKJMHjd7)
, công thức nấu ăn, đồ ăn nhẹ ** Công thức ăn nhẹ thuần chay **
#Vegan #Snacks #recipes
Tìm kiếm một số đồ ăn nhẹ thuần chay ngon và lành mạnh?Bạn đã đến đúng nơi!Dưới đây là một vài công thức nấu ăn yêu thích của chúng tôi:
*** thanh granola chewy **
Những thanh granola nhai này là hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng.Chúng được làm bằng các thành phần lành mạnh như yến mạch, các loại hạt, hạt và trái cây khô.
Thành phần:
* 2 cốc yến mạch lỗi thời
* 1 cốc granola không có gluten
* 1/2 chén hạt xắt nhỏ (như hạnh nhân, quả óc chó hoặc hồ đào)
* 1/2 chén trái cây sấy khô (như quả nam việt quất, nho khô hoặc quả mơ)
* 1/4 cốc mật ong
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 cốc dầu dừa tan chảy
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng dẫn:
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).Dòng một chảo nướng 9x13 inch với giấy da.
2. Trong một bát lớn, kết hợp yến mạch, granola, đai ốc và trái cây khô.
3. Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp mật ong, xi -rô cây thích, dầu dừa và chiết xuất vani.Đun nhỏ lửa trên lửa vừa, khuấy liên tục.Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội một chút.
4. Đổ hỗn hợp mật ong lên hỗn hợp yến mạch và khuấy lên áo.
5. Trải hỗn hợp vào chảo nướng đã chuẩn bị và nướng trong 15-20 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu.
6. Để nguội hoàn toàn trước khi cắt vào thanh.
Lưu trữ các thanh trong một thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 2 tuần.
*** Bánh nướng xốp chuối thuần chay **
Những chiếc bánh nướng xốp chuối thuần chay này ẩm và ngon.Chúng là một cách tuyệt vời để sử dụng chuối chín.
Thành phần:
* 2 chén bột không chứa gluten
* 1 muỗng cà phê baking soda
* 1 muỗng cà phê bột nở
* 1/2 thìa cà phê muối
* 1 cốc chuối chín
* 1/2 cốc sữa hạnh nhân
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 cốc dầu dừa tan chảy
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng dẫn:
1. Lò nướng trước làm nóng đến 375 độ F (190 độ C).Dòng một hộp muffin 12 cup với lớp lót giấy.
2. Trong một bát lớn, đánh bột với nhau, baking soda, bột nở và muối.
3. Trong một bát vừa, kết hợp chuối nghiền, sữa hạnh nhân, xi -rô cây phong, dầu dừa tan chảy và chiết xuất vani.
4. Thêm các thành phần ướt vào các thành phần khô và khuấy cho đến khi chỉ kết hợp.Đừng vượt qua.
5. Chia đều bột cho các hộp muffin đã chuẩn bị.
6. Nướng trong 15-20 phút, hoặc cho đến khi một cây tăm chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
7. Để nguội hoàn toàn trước khi thưởng thức.
*** Mix đường mòn thuần chay **
Hỗn hợp thuần chay này là một món ăn nhẹ lành mạnh và di động.Nó hoàn hảo để đi bộ đường dài, cắm trại hoặc khi đang di chuyển.
Thành phần:
* 1 cốc trái cây sấy khô (như quả nam việt quất, nho khô, mơ hoặc ngày)
* 1 cốc hạt (như hạnh nhân, quả óc chó hoặc hồ đào)
* 1/2 cốc hạt (như hạt bí ngô, hạt hướng dương hoặc hạt chia)
* 1/4 cốc dừa khô
* 1/4 cốc sô cô la
Hướng dẫn:
1. Trong một bát lớn, kết hợp tất cả các thành phần.
2. Lưu trữ hỗn hợp đường mòn trong hộp kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 2 tuần.
** Hashtags: ** #VegansNacks #veganrecipes #healthysnacks
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/zKJMHjd7)
=======================================
, recipes, snacks **Vegan Snack Recipes**
#Vegan #Snacks #recipes
Looking for some delicious and healthy vegan snacks? You've come to the right place! Here are a few of our favorite recipes:
* **Chewy Granola Bars**
These chewy granola bars are perfect for a quick and easy snack. They're made with wholesome ingredients like oats, nuts, seeds, and dried fruit.
Ingredients:
* 2 cups old-fashioned oats
* 1 cup gluten-free granola
* 1/2 cup chopped nuts (such as almonds, walnuts, or pecans)
* 1/2 cup dried fruit (such as cranberries, raisins, or apricots)
* 1/4 cup honey
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup melted coconut oil
* 1 teaspoon vanilla extract
Instructions:
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C). Line a 9x13 inch baking pan with parchment paper.
2. In a large bowl, combine the oats, granola, nuts, and dried fruit.
3. In a small saucepan, combine the honey, maple syrup, coconut oil, and vanilla extract. Bring to a simmer over medium heat, stirring constantly. Remove from heat and let cool slightly.
4. Pour the honey mixture over the oat mixture and stir to coat.
5. Spread the mixture into the prepared baking pan and bake for 15-20 minutes, or until golden brown.
6. Let cool completely before cutting into bars.
Store the bars in an airtight container at room temperature for up to 2 weeks.
* **Vegan Banana Muffins**
These vegan banana muffins are moist and delicious. They're a great way to use up ripe bananas.
Ingredients:
* 2 cups gluten-free flour
* 1 teaspoon baking soda
* 1 teaspoon baking powder
* 1/2 teaspoon salt
* 1 cup mashed ripe bananas
* 1/2 cup almond milk
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup melted coconut oil
* 1 teaspoon vanilla extract
Instructions:
1. Preheat oven to 375 degrees F (190 degrees C). Line a 12-cup muffin tin with paper liners.
2. In a large bowl, whisk together the flour, baking soda, baking powder, and salt.
3. In a medium bowl, combine the mashed bananas, almond milk, maple syrup, melted coconut oil, and vanilla extract.
4. Add the wet ingredients to the dry ingredients and stir until just combined. Do not overmix.
5. Divide the batter evenly among the prepared muffin tins.
6. Bake for 15-20 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
7. Let cool completely before enjoying.
* **Vegan Trail Mix**
This vegan trail mix is a healthy and portable snack. It's perfect for hiking, camping, or on-the-go.
Ingredients:
* 1 cup dried fruit (such as cranberries, raisins, apricots, or dates)
* 1 cup nuts (such as almonds, walnuts, or pecans)
* 1/2 cup seeds (such as pumpkin seeds, sunflower seeds, or chia seeds)
* 1/4 cup dried coconut flakes
* 1/4 cup chocolate chips
Instructions:
1. In a large bowl, combine all of the ingredients.
2. Store the trail mix in an airtight container at room temperature for up to 2 weeks.
**Hashtags:** #VegansNacks #veganrecipes #healthysnacks
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/zKJMHjd7)
