angrykoala499
New member
[Trải Nghiệm Tuyệt Vời Theo Đánh Giá Khách Hàng!]: (https://shorten.asia/jPz82QNy)
** Hậu quả về rượu, dinh dưỡng và sức khỏe **
** Hashtags: ** #Al cồn #nutrition #Health
Rượu là một loại đồ uống phổ biến được mọi người ở mọi lứa tuổi yêu thích.Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận thức được hậu quả sức khỏe tiềm ẩn của việc tiêu thụ rượu.
** Giá trị dinh dưỡng của rượu **
Rượu là một loại carbohydrate, và nó cung cấp calo.Tuy nhiên, nó không chứa bất kỳ vitamin hoặc khoáng chất nào.Trên thực tế, rượu thực sự có thể can thiệp vào sự hấp thụ của một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như folate và vitamin B12.
** Ảnh hưởng của rượu đến sức khỏe **
Những ảnh hưởng của rượu đối với sức khỏe có thể là cả cấp tính và mãn tính.Hiệu ứng cấp tính bao gồm nhiễm độc, có thể dẫn đến sự phán đoán, phối hợp và thời gian phản ứng bị suy yếu.Tác dụng mãn tính của việc tiêu thụ rượu bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tổn thương gan, ung thư và các vấn đề sức khỏe khác.
** uống bao nhiêu rượu để uống? **
Các hướng dẫn về chế độ ăn uống cho người Mỹ khuyến nghị người lớn giới hạn lượng rượu của họ không quá hai đồ uống mỗi ngày cho nam và một ly mỗi ngày cho phụ nữ.Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là ngay cả mức tiêu thụ rượu vừa phải cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn đối với một số vấn đề sức khỏe.
** Nếu bạn lo lắng về tác dụng của rượu đối với sức khỏe của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. **
**Người giới thiệu**
* [Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ] (https://www.cdc.gov/nutrition/healthy-eating/dietary-guidelines-for-americans/)
* [Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu] (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) | National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA))
=======================================
[Trải Nghiệm Tuyệt Vời Theo Đánh Giá Khách Hàng!]: (https://shorten.asia/jPz82QNy)
=======================================
**Alcohol, Nutrition, and Health Consequences**
**Hashtags:** #alcohol #nutrition #Health
Alcohol is a popular beverage enjoyed by people of all ages. However, it is important to be aware of the potential health consequences of alcohol consumption.
**Nutritional value of alcohol**
Alcohol is a type of carbohydrate, and it provides calories. However, it does not contain any vitamins or minerals. In fact, alcohol can actually interfere with the absorption of certain nutrients, such as folate and vitamin B12.
**Effects of alcohol on health**
The effects of alcohol on health can be both acute and chronic. Acute effects include intoxication, which can lead to impaired judgment, coordination, and reaction time. Chronic effects of alcohol consumption include increased risk of heart disease, stroke, liver damage, cancer, and other health problems.
**How much alcohol is safe to drink?**
The Dietary Guidelines for Americans recommend that adults limit their alcohol intake to no more than two drinks per day for men and one drink per day for women. However, it is important to note that even moderate alcohol consumption can increase your risk of some health problems.
**If you are concerned about the effects of alcohol on your health, talk to your doctor.**
**References**
* [Dietary Guidelines for Americans](https://www.cdc.gov/nutrition/healthy-eating/dietary-guidelines-for-americans/)
* [National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism](https://www.niaaa.nih.gov/)
=======================================
[Trải Nghiệm Tuyệt Vời Theo Đánh Giá Khách Hàng!]: (https://shorten.asia/jPz82QNy)
