[Ưu Đãi Khủng - Đặt Mua Ngay Để Hưởng Lợi Ngay!]: (https://shorten.asia/HR7gSjR1)
** ACT được thực hiện đơn giản: Một đoạn mồi dễ đọc về điều trị chấp nhận và cam kết **
** #ACT #acceptanceandCommitmenttheracco #CBT **
**Về cuốn sách**
Act Made Simple là một bản thảo dễ đọc về Trị liệu chấp nhận và cam kết (ACT), một cách tiếp cận trị liệu mạnh mẽ giúp mọi người sống cuộc sống đầy đủ hơn.Cuốn sách cung cấp một cái nhìn tổng quan rõ ràng về các nguyên tắc cốt lõi của ACT, cũng như các bài tập và chiến lược thực tế để áp dụng Đạo luật trong cuộc sống hàng ngày.
** Cuốn sách cho ai? **
Act Made Simple là cho bất cứ ai quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về ACT và làm thế nào nó có thể giúp họ sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.Cuốn sách là lý tưởng cho các nhà trị liệu, cố vấn và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác, những người muốn tìm hiểu thêm về ACT, cũng như cho những người đang đấu tranh với lo lắng, trầm cảm hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
** Những bước đi quan trọng từ cuốn sách là gì? **
Các điểm chính từ ACT được thực hiện đơn giản bao gồm:
* Tầm quan trọng của việc chấp nhận suy nghĩ và cảm xúc của chúng tôi, thay vì cố gắng kiểm soát chúng.
* Giá trị của cuộc sống trong thời điểm hiện tại, thay vì sống trong quá khứ hoặc lo lắng về tương lai.
* Tầm quan trọng của việc thiết lập các mục tiêu có ý nghĩa đối với chúng tôi và hành động đối với các mục tiêu đó.
** Cuốn sách có thể giúp bạn như thế nào? **
Act Made Simple có thể giúp bạn:
* Hiểu các nguyên tắc cốt lõi của hành động.
* Phát triển các kỹ năng và chiến lược bạn cần để áp dụng Đạo luật trong cuộc sống của chính bạn.
* Sống một cuộc sống trọn vẹn hơn, thoát khỏi sự lo lắng, trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
** Nếu bạn quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về ACT và làm thế nào nó có thể giúp bạn sống một cuộc sống trọn vẹn hơn, tôi khuyến khích bạn đọc hành động được thực hiện đơn giản. **
=======================================
[Ưu Đãi Khủng - Đặt Mua Ngay Để Hưởng Lợi Ngay!]: (https://shorten.asia/HR7gSjR1)
=======================================
**Act Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy**
**#ACT #AcceptanceandCommitmentTherapy #CBT**
**About the book**
ACT Made Simple is an easy-to-read primer on Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a powerful therapeutic approach that helps people live more fulfilling lives. The book provides a clear overview of the core principles of ACT, as well as practical exercises and strategies for applying ACT in everyday life.
**Who is the book for?**
ACT Made Simple is for anyone who is interested in learning more about ACT and how it can help them live a more fulfilling life. The book is ideal for therapists, counselors, and other mental health professionals who want to learn more about ACT, as well as for people who are struggling with anxiety, depression, or other mental health problems.
**What are the key takeaways from the book?**
The key takeaways from ACT Made Simple include:
* The importance of accepting our thoughts and feelings, rather than trying to control them.
* The value of living in the present moment, rather than dwelling on the past or worrying about the future.
* The importance of setting goals that are meaningful to us, and taking action towards those goals.
**How can the book help you?**
ACT Made Simple can help you to:
* Understand the core principles of ACT.
* Develop the skills and strategies you need to apply ACT in your own life.
* Live a more fulfilling life, free from anxiety, depression, and other mental health problems.
**If you're interested in learning more about ACT and how it can help you live a more fulfilling life, I encourage you to read ACT Made Simple.**
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/HR7gSjR1)
