phangia.an
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/ppqPn3q3)
** 1 pound (454 gram) Nấm trắng CRADE PREMIUM CRADE từ Vân Nam Trung Quốc **
** Hashtags: ** #whitefungus #Mushroom #Tremella
**Bản tóm tắt:**
Nấm nấm trắng, còn được gọi là Tremella, là một loại nấm có nguồn gốc từ Trung Quốc.Đây là một thành phần phổ biến trong ẩm thực Trung Quốc và được cho là có một số lợi ích sức khỏe.Bài viết này cung cấp thông tin về giá trị dinh dưỡng của nấm trắng, lợi ích sức khỏe của nó và cách nấu nó.
**Giá trị dinh dưỡng:**
Nấm trắng là một nguồn protein, chất xơ và vitamin tốt.Nó cũng ít calo và chất béo.Một khẩu phần nấm trắng 100 gram cung cấp các chất dinh dưỡng sau:
* Calo: 34
* Protein: 2,8 gram
* Chất béo: 0,2 gram
* Carbohydrate: 6,5 gram
* Sợi: 2,4 gram
* Vitamin C: 1,4 miligams
* Sắt: 0,3 miligams
* Kali: 120 miligams
**Lợi ích sức khỏe:**
Nấm nấm trắng đã được chứng minh là có một số lợi ích sức khỏe, bao gồm:
*** Hoạt động chống oxy hóa: ** Nấm nấm trắng chứa chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại.
*** Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: ** Nấm trắng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
*** Tính chất chống ung thư: ** Nấm nấm trắng đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư.
*** Tính chất chống lão hóa: ** Nấm nấm trắng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.
*** Giảm cân: ** Nấm nấm trắng có ít calo và chất béo, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm tốt để giảm cân.
** Cách nấu nấm nấm trắng: **
Nấm trắng có thể được nấu theo nhiều cách khác nhau.Nó có thể được thêm vào súp, món hầm, và khuấy đều.Nó cũng có thể được sử dụng để làm món salad, đồ ăn nhẹ và món tráng miệng.Dưới đây là một vài mẹo để nấu nấm trắng:
* Ngâm nấm trắng trong nước ít nhất 30 phút trước khi nấu.Điều này sẽ giúp làm mềm nấm và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.
* Nấm nấm trắng có thể được nấu chín trong một thời gian dài mà không mất hương vị của nó.
* Nấm nấm trắng có thể được thêm vào các món ăn khi bắt đầu nấu hoặc đến cuối cùng.
**Phần kết luận:**
Nấm nấm trắng là một thành phần lành mạnh và linh hoạt có thể được sử dụng trong nhiều món ăn.Nó là một nguồn protein, chất xơ và vitamin tốt, và nó có một số lợi ích sức khỏe.Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để thêm thực phẩm lành mạnh hơn vào chế độ ăn uống của bạn, nấm trắng là một lựa chọn tuyệt vời.
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/ppqPn3q3)
=======================================
**1 Pound (454 grams) White Fungus Mushroom Tremella Premium Grade from Yunnan China**
**Hashtags:** #whitefungus #Mushroom #Tremella
**Summary:**
White fungus mushroom, also known as tremella, is a type of fungus that is native to China. It is a popular ingredient in Chinese cuisine and is said to have a number of health benefits. This article provides information on the nutritional value of white fungus mushroom, its health benefits, and how to cook it.
**Nutritional value:**
White fungus mushroom is a good source of protein, fiber, and vitamins. It is also low in calories and fat. A 100-gram serving of white fungus mushroom provides the following nutrients:
* Calories: 34
* Protein: 2.8 grams
* Fat: 0.2 grams
* Carbohydrates: 6.5 grams
* Fiber: 2.4 grams
* Vitamin C: 1.4 milligrams
* Iron: 0.3 milligrams
* Potassium: 120 milligrams
**Health benefits:**
White fungus mushroom has been shown to have a number of health benefits, including:
* **Antioxidant activity:** White fungus mushroom contains antioxidants that can help protect cells from damage.
* **Immune system support:** White fungus mushroom can help to boost the immune system.
* **Anti-cancer properties:** White fungus mushroom has been shown to have anti-cancer properties.
* **Anti-aging properties:** White fungus mushroom may help to slow down the aging process.
* **Weight loss:** White fungus mushroom is low in calories and fat, making it a good food for weight loss.
**How to cook white fungus mushroom:**
White fungus mushroom can be cooked in a variety of ways. It can be added to soups, stews, and stir-fries. It can also be used to make salads, snacks, and desserts. Here are a few tips for cooking white fungus mushroom:
* Soak white fungus mushroom in water for at least 30 minutes before cooking. This will help to soften the mushroom and make it easier to digest.
* White fungus mushroom can be cooked for a long time without losing its flavor.
* White fungus mushroom can be added to dishes at the beginning of cooking or towards the end.
**Conclusion:**
White fungus mushroom is a healthy and versatile ingredient that can be used in a variety of dishes. It is a good source of protein, fiber, and vitamins, and it has a number of health benefits. If you are looking for a way to add more healthy foods to your diet, white fungus mushroom is a great option.
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/ppqPn3q3)
