[TIẾNG VIỆT]:
** Đào tạo cho cuộc đua marathon đầu tiên của bạn **
Chạy một cuộc đua marathon là một công việc lớn, nhưng nó cũng là một công việc vô cùng bổ ích.Nếu bạn đang nghĩ về việc đào tạo cho cuộc đua marathon đầu tiên của bạn, có một vài điều bạn cần biết.
** Đầu tiên, đặt mục tiêu...