[TIẾNG VIỆT]:
### Thực hành chánh niệm hàng ngày
Chánh niệm là thực hành có mặt trong thời điểm này, chú ý đến suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác cơ thể của bạn mà không phán xét.Đó là một cách đào tạo tâm trí của bạn để tập trung vào thời điểm hiện tại và buông bỏ quá khứ và tương lai.
Có nhiều...