, ngủ, rối loạn giấc ngủ ** Làm thế nào để ngủ ngon **
## Thiếu ngủ là gì?
Thiếu ngủ là một vấn đề nghiêm trọng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe, tâm trạng và khả năng hoạt động bình thường của bạn.Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn không có thời gian để nghỉ ngơi và tự sửa chữa...